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关于 生活小常识 的文章共有28条

生活小常识

成功者的3大睡前习惯

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睡前做的最后一件事,通常决定了睡眠的质与量,对隔日心情与能量具有重大影响,成功人士了解身心健康是成功之本,而身心健康又大幅仰赖睡眠的质与量,非常重视攸关睡眠质量的睡前习惯,其中阅读成为多数成功人士共同的睡前关键仪式。  睡前养成一些好习惯,能决定你能不能成为一个成功的人!成功人士的以下3大睡前习惯似乎都不是很难,选一个习惯开始,你会选哪个? ...

生活小常识

20条实用的家庭急救常识 危险时刻可救命

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异物入眼、扭伤、流鼻血、烫伤......日常生活中,意外伤害很难避免,如果我们不及时医治或者操作不当的话,很可能会对自身或者他人的身体造成伤害。掌握一些急救常识非常必要!一起来看看最实用的20条家庭急救常识! 一、异物入眼  任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中...

生活小常识

吸烟到底有多么危害健康?

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导读:我自己就是个男生,但我不抽烟,如果不是重要场合的话,也不会喝酒。 或许有人拿烟当做消愁的工具,当我觉得你们错了,如果真的想消除自己不开心的事情,办法有很多种啊,为什么要选择“自残”的行为呢? 美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”,详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中...

生活小常识

喝水太多会中毒 一天要喝多少水才健康

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一般人的常识中,一人一天要喝八杯水,但喝这么多的水真对我们有好处吗?一项新研究显示,喝太多水会导致致命的潜在水中毒。这项研究挑战应该喝八杯水才健康的“常识”。 正确的水分摄取,可维持人体基础新陈代谢功能,保持心血管稳定正常运作,促进体内排毒。喝太少水和过量水,均不利于健康。  据“每日科学”网站报道,墨尔本莫纳什大学领导的这项研究...

生活小常识

失眠怎么调理 几个小妙招让你摆脱失眠困扰

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每天工作忙碌,最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着,不仅影响我们的身体健康,还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴,应该怎么调理呢?下面中华养生网分享几个小妙招,让你轻轻松松摆脱失眠困扰,一起来看看。 惬意地睡:  在我国古老的医学理论中,讲究的是“头凉脚热”。也就是说,让头部保持凉爽,而脚部一定要热。所以夏天最好使用...

生活小常识

上火了该如何是好 五招让你轻松消火

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生活中我们常常会有上火的症状,这个时候我们应该就应该去去火了,否则症状会越来越明显。那么我们该如何去火呢?接下来就来为您介绍去火小窍门。 第一,多喝水,按时休息保持心情愉快。我们多喝水对身体会起到一种排毒的作用,按时休息是对身体字斤谯噌最好的爱护,要时常保持心情愉快,这样火气便不会过于重。 第二,可...

生活小常识

为什么人们在冬天比较容易感冒?

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随着冬天的来临,人们咳嗽、打喷嚏的情况增加,而且有时候会反复出现。为什么在这个季节,人们比较容易罹患感冒呢? 据每日医学(Medical Daily)网站报导,这主要是因为以下3个原因:  天气寒冷 研究人员发现,大多数会引发人们感冒的常见病毒,在寒冷的环境比较容易复制。这表示它们偏好人们的鼻子,而不是温...

生活小常识

酒后不该做的事情

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1.酒不与咖啡同饮 酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,若过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。 2.感冒后不喝酒 感冒者喝酒会加重病情。因为感冒病人...

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